夏天本就是一年四季中溫度最熱的季節(jié)，很多家長(zhǎng)認(rèn)為讓孩子待在家里，少出門，熱不到，曬不黑就足夠了，但是根據(jù)兒科醫(yī)生的反應(yīng)，每到夏天，尤其6月份，天氣熱的時(shí)候，孩子生病的次數(shù)會(huì)越來越頻繁，這究竟是為什么呢？顯而易見，孩子在小的時(shí)候，節(jié)制的能力有所欠缺，衣、食、住、行都是家長(zhǎng)來照看的，但是很多家長(zhǎng)的育兒知識(shí)不夠全面，在照顧孩子的時(shí)候，難免有些行為是錯(cuò)誤的，最讓人擔(dān)心的是，很多家長(zhǎng)都不知道這樣帶娃是害了娃，反而還在沾沾自喜。下面我們就共同來學(xué)習(xí)一下寶寶夏季的護(hù)理全攻略。

一、穿衣

隨著氣溫節(jié)節(jié)攀升，小寶寶身上的衣服越來越少了。許多爸爸媽媽擔(dān)心寶寶中暑，在寶寶穿什么的問題上自然感覺越少越好，免得捂出痱子來啊。其實(shí)，夏天算是一個(gè)比較特殊的季節(jié)，小寶寶穿衣是需要特別講究滴。

1.寶寶衣服要注意選材

小寶寶汗腺分泌旺盛，而且精力十足，明晃晃的太陽也擋不住小寶寶的運(yùn)動(dòng)熱情。小寶寶出汗如此之多，衣服自然一定要足夠透氣、吸汗而且要能迅速釋放水分。

  一般來說，推薦小寶寶夏天穿純棉材質(zhì)的衣服。除了純棉材質(zhì)，亞麻材質(zhì)也是可以考慮的。亞麻也是夏天非常受歡迎的衣服材料，它柔軟舒適、透氣清爽，散熱性能優(yōu)越，而且出汗后干得快啊。

2.平時(shí)穿衣要靈活增減

夏天是個(gè)“溫差”非常大的季節(jié)，這不僅僅是說早晚溫差，更重要的是空調(diào)房和室外的溫差。小寶寶的皮膚對(duì)溫差變化的適應(yīng)能力還比較弱，爸爸媽媽要注意及時(shí)給寶寶增減衣物，以免寶寶受涼或者出痱子。

  一般來說，1歲以內(nèi)的寶寶運(yùn)動(dòng)量自然不大，日常外出或在家都要適當(dāng)多穿一些。1歲以上的寶寶能自己到處活動(dòng)量，探索范圍比較大，運(yùn)動(dòng)量攀升，自然更容易出汗，衣服可以穿得相對(duì)清涼一些。早晨和晚上一般會(huì)比較涼爽，外出時(shí)小寶寶最好加一件薄外套，以免著涼。如果小寶寶是白天在戶外活動(dòng)，穿著就要適當(dāng)清涼一些。

  在空調(diào)房里時(shí)，如果小寶寶在睡覺，爸媽要記得給寶寶蓋上毛巾被或毯子，尤其是小肚子要好好保護(hù)，避免寶寶受涼拉肚子。夏天特別不提倡小寶寶“裸睡”，一定要注意關(guān)鍵部位的保暖工作。

在室內(nèi)時(shí)，盡量不要讓小寶寶光著小腳丫在地上玩，尤其在空調(diào)房，最好給寶寶穿上小襪子，因?yàn)閷殞毜哪_心對(duì)溫度更加敏感，很容易受涼。在空調(diào)房里的小寶寶，衣著以純棉的短袖、

3.日常衣著不要過分“清涼”

夏天，不少爸媽會(huì)讓小寶寶光著屁股到處跑。這樣小寶寶的確夠涼快，也感覺活動(dòng)更自如。但是，現(xiàn)在的氣溫和紫外線不能和以前比。平時(shí)外出時(shí)，如果小寶寶穿的太少，又不注意防曬，如此嬌嫩的皮膚那可是要曬傷的。

  小寶寶的皮膚中，用來遮擋紫外線侵害的黑色素細(xì)胞發(fā)育還不成熟。因此，如果戶外活動(dòng)時(shí)間比較久，如果寶寶穿著過于清涼“裸露”，皮膚就很容易曬黑、曬傷，因而會(huì)變得粗糙，甚至出現(xiàn)紅、痛、腫以及光過敏等皮膚性疾病。

  白天外出時(shí)，咱們可以和寶寶一起使用遮陽傘。給寶寶穿一件淺色的長(zhǎng)袖襯衫外套，可以起到比較好的防曬作用。同時(shí)，還可以搭一個(gè)寬邊的遮陽帽，擋住紫外線的直射，保護(hù)小寶寶的皮膚和眼睛等。

  此外，小寶寶光屁股的樣子雖然可愛，但是如果經(jīng)常這樣到處坐，會(huì)有很多衛(wèi)生隱患。如果在家里，咱們就要注意經(jīng)常擦洗地板、凳子等，尤其是小寶寶喜歡坐著的地方，一定要注意清潔衛(wèi)生。尤其是女寶寶，尤其是要注意衛(wèi)生，還是穿上小內(nèi)內(nèi)比較好。

二、吃飯

炎炎夏日，伴隨著氣溫的逐日爬升，有些小寶寶突然不喝奶粉或母乳了，一些媽媽們很是著急，而爺爺奶奶們更是束手無策。通常來說，寶寶厭奶的原因有以下幾種，只有針對(duì)性地調(diào)整喂養(yǎng)方式，才能讓寶寶好好喝奶。

1、天氣使然

  寶寶的腸胃消化功能發(fā)育尚不完善，加上夏天天氣炎熱，寶寶的消化能力有所下降，導(dǎo)致奶量減少。

  應(yīng)對(duì)方法：喂奶前將室溫調(diào)整到舒適狀態(tài)，給寶寶擦干汗，等ta安靜下來后再喂奶。如果寶寶添加輔食了，可以給ta吃一些開胃消食的輔食，如西梅泥、獼猴桃泥等。

2、過度喂水

  夏天天氣炎熱、流汗多，于是不少媽媽會(huì)給寶寶喂很多水。實(shí)際上母乳或配方粉中，80%左右是水。如果寶寶攝入了太多水，必然會(huì)影響奶量，導(dǎo)致厭奶。

  應(yīng)對(duì)方法：6個(gè)月內(nèi)的寶寶，不需要額外喂水;6個(gè)月以上的寶寶，也不需要喝太多，必要時(shí)潤(rùn)潤(rùn)喉嚨就好了。當(dāng)寶寶的胃部沒有被水過度占據(jù)時(shí)，奶量也會(huì)趨于正常。

3、成長(zhǎng)因素

  隨著認(rèn)知能力和動(dòng)作技能的發(fā)展，寶寶感興趣的事情越來越多，以至于在喝奶時(shí)，寶寶仍然在“眼觀六路、耳聽八方”，完全靜不下心來好好喝奶。

  應(yīng)對(duì)方法：打造一個(gè)安靜的喝奶環(huán)境，譬如拿走玩具、關(guān)掉電視、或避開家人等，用這一系列的儀式化操作暗示寶寶：到點(diǎn)喝奶了。

4、寶寶的生活作息不規(guī)律

  寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善，消化酶和胃酸比成年人分泌少，此時(shí)如果寶寶的飲食作息不定時(shí)、任意玩耍、缺少適量的活動(dòng)等，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳，導(dǎo)致厭奶。

  應(yīng)對(duì)方法：合理安排寶寶喝奶、玩耍、休息的時(shí)間，讓寶寶按時(shí)進(jìn)餐、保持適量的運(yùn)動(dòng)以及充足的睡眠，這才有利于寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

如果嘗試了以上方法，寶寶還是厭奶，那也不用太著急。一般來說，寶寶成長(zhǎng)過程中，出現(xiàn)短暫厭奶都是正常的。只要一段時(shí)間下來，寶寶的體重、身高持續(xù)增長(zhǎng)，活動(dòng)能力好，精神狀態(tài)好，那就不需要太擔(dān)心。等寶寶度過了厭奶期，奶量自然就會(huì)恢復(fù)。

5.添加輔食的寶寶夏季飲食三大守則

夏季受到天氣影響，孩子的食欲會(huì)下降，脾氣也變得急躁，就貪吃“涼食”，家長(zhǎng)為了哄孩子開心，就經(jīng)常買冰激凌、冷飲給孩子，但是脾胃喜歡溫?zé)?，受到寒涼的刺激，就容易變得虛弱，食欲不佳、積食不斷，營(yíng)養(yǎng)吸收的少，變成阻礙孩子身體發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)子的絆腳石。此外，除了這些有添加劑的涼食，像冰鎮(zhèn)西瓜、山竹、梨子等寒性的水果，給孩子吃的時(shí)候，量要把握住，不能縱容孩子貪吃

1.清涼、爽口

夏季是一個(gè)燥熱，容易讓小寶寶們沒什么胃口的季節(jié)，所以媽媽們?cè)跒楹⒆訙?zhǔn)備餐點(diǎn)的同時(shí)，不僅要記住“開胃”的原則，還要兼顧“好看”的原則。

小竅門：

（1）可以不時(shí)地為寶寶們準(zhǔn)備一些清新、涼爽的食物，比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)菜色。

（2）此外，媽咪們也可以制作一些水果小點(diǎn)心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增進(jìn)寶寶食欲，也可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.均衡、營(yíng)養(yǎng)

媽媽做菜要結(jié)合營(yíng)養(yǎng)和均衡的原則，不能依照自己的習(xí)慣，只做孩子或者自己喜歡的食物。

小竅門：

（1）注重口感的同時(shí)還要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多讓寶寶吃些五谷雜糧，還可以用營(yíng)養(yǎng)成分類似的豆制品和蔬果來代替肉類。

(2)盡量選取溫和的食物，過冷、過熱、過辣的食物都不適宜給小寶寶吃。

（3）少吃多餐，多多變化食物的種類與外形，這樣可以增加寶寶食欲。

（4）記得避免給孩子做太過油膩或者重口的食物，像是薯片之類的零食不能讓小寶寶多吃。

（5）可以準(zhǔn)備些小的點(diǎn)心，既可以訓(xùn)練小朋友的拿握能力，也可以鍛煉鍛煉小朋友的咀嚼的能力。

3.清潔、衛(wèi)生

媽媽要保護(hù)好小寶寶的腸胃，夏天不只要吃的味道好，還要注意衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽對(duì)于烹飪的守則不能掉以輕心。夏季如果食物保存不當(dāng)，做出來的食物極易引發(fā)腸道疾病。

小竅門：

（1）在選購原材料的時(shí)候，記得要注意新鮮程度和保質(zhì)期，盡量不要選購像漢堡，香腸這類含有較多的化學(xué)添加劑的再加工食物。

(2)烹飪蔬菜前，要先對(duì)它們進(jìn)行清洗和浸泡之類的處理，未用的蔬菜水果，為避免變質(zhì)不宜放置過久。

（3）在烹飪時(shí)，生的食物與熟的食物需要分開烹飪。

（4）貯存在冰箱的食物，要在保質(zhì)期內(nèi)及時(shí)烹飪。

（5）對(duì)于冰箱需要及時(shí)檢查冷度，一周檢查可一次。（冷凍-18℃，冷藏7℃~8℃）

三、居住

       夏天蚊蟲較多，而且寶寶易起痱子。當(dāng)然解決酷暑給寶寶帶來的種種煩惱,最簡(jiǎn)單又最有效的方法莫過于給寶寶吹空調(diào)了。盡管空調(diào)中的冷氣會(huì)給人冰爽舒適的感覺,但是空調(diào)使用不當(dāng)會(huì)造成寶寶熱感冒、發(fā)燒等等讓媽媽懊惱的癥狀。那么,夏季怎么護(hù)理好寶寶呢?下面我們一起來看看。

1.室內(nèi)不要使用驅(qū)蚊噴霧，化學(xué)用品對(duì)寶寶有害。建議用花草的味道來熏蚊蟲，比如說可以在臥室內(nèi)擺放一兩盆驅(qū)蚊草、盛開的夜來香、茉莉花、薄荷等來驅(qū)趕蚊子;

另外，室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆?，開燈后蚊子會(huì)因懼怕橘紅色光線而逃離。

2.做好通風(fēng)，有些媽媽從外面回來,第一件事就是把遙控器將空調(diào)打開,卻忽略了室內(nèi)的空氣經(jīng)過了一整天的封閉已經(jīng)變得非常渾濁了,呼吸不到新鮮的空氣,這對(duì)寶寶的身體健康是非常不利的。當(dāng)從外面回來時(shí),第一件事要做的應(yīng)該是把窗戶打開,讓家里沉悶了一整天的空氣暢快地對(duì)流15分鐘,對(duì)于寶寶來說,使用空氣自然流動(dòng)的小小風(fēng)扇比空調(diào)降溫更讓寶寶覺呼吸順暢得多。讓寶寶多臥床休息室溫26-28度，別太低，用空調(diào)或是風(fēng)扇的時(shí)候要注意不能直吹頭部，注意保暖。

3.床上用品，衣服，被子建議夏季放在太陽底下暴曬，給寶寶消菌，殺毒。預(yù)防寶寶感冒，家庭環(huán)境的清潔衛(wèi)生，也可用白醋放在鍋中加熱，進(jìn)行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。

4.寶寶洗澡水溫：夏季水溫37°左右，冬季水溫38°左右。對(duì)于小寶寶來說，溫水就行，如果媽媽手感燙，寶寶會(huì)感覺更燙。

5.痱子是夏天孩子最常見的皮膚問題，寶寶長(zhǎng)了痱子，家長(zhǎng)就開始著急，其實(shí)不要急，寶寶長(zhǎng)了痱子，就是在說我太熱了，那我們應(yīng)該做的就是保持孩子涼快，清爽，切記千萬不要讓寶寶撓，洗完澡一定要擦干。

預(yù)防：

1、每天給寶寶勤換洗衣物，衣物要選擇輕薄，透氣，吸水性好的純棉質(zhì)的衣物。

2、每天給孩子洗澡時(shí)，可以在洗澡水中加入幾滴花露水或金銀花水等有助于皮膚清熱。

3、定期檢查寶寶的指甲，勤剪指甲，避免長(zhǎng)指甲抓破皮膚，而造成感染。

4、多喝水，避免刺激性食物，可以適當(dāng)多吃一些冬瓜，絲瓜等去火的食物。

5、避免強(qiáng)烈的日曬，保持室內(nèi)通風(fēng)，涼爽，室內(nèi)溫度不要過高。

寶寶玩具全面消毒殺菌：

1、塑料玩具，首先用水清洗，七成左右的細(xì)菌都可以用水沖洗掉，然后用開水浸泡三分鐘，放在陰涼處晾干即可。

2、對(duì)于絨毛玩具，清洗前將玩具身上的縫線拆開一點(diǎn)，把填充物取出來，放到太陽下暴曬，玩具干了后再把填充物塞進(jìn)去縫好。

3、給鐵皮玩具清洗時(shí)可以先用肥皂水擦洗，清水沖干凈后再放在陽光下曬干。

4、而木制玩具則要用3%蘇來溶液或5%漂白粉溶液擦洗，然后用清水沖干凈后晾干或曬干。

四、出行

夏天已經(jīng)悄然而至，但炎熱的天氣抵擋不住寶貝外出玩耍的向往。寶貝出行的欲望高漲，但接踵而來的出行問題卻是家長(zhǎng)最為苦惱的事情。在出行中會(huì)遇到許多問題，那家長(zhǎng)怎樣才能保證孩子出行安全，且玩的開心呢？

防蟲計(jì)   

寶寶外出游玩，防蟲很重要。別小看小小的蟲子，它可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成威脅。輕者導(dǎo)致皮炎、丘疹，重者會(huì)染上乙型腦炎、痢疾等疾病。而夏天，蚊子最多，因此防蟲防蚊最重要。

出行建議：
1、出行時(shí)，家長(zhǎng)盡量給寶貝換上清涼的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。讓孩子的四肢有所遮蓋避免過多暴露。

 2、出行隨身攜帶一些針對(duì)兒童的防蚊劑，但如果寶寶去的地方并非草叢郊外游玩，盡量不使用。
 3、如不慎被叮咬了，及時(shí)擦上藥物，不讓寶寶去抓撓抓破后很容易合并感染。若感染，要及時(shí)用酒精消毒，并涂抹消炎藥膏。必要時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

防中暑

      相對(duì)成人來說，兒童更容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。所以寶寶外出游玩時(shí)，家長(zhǎng)可要格外注意。那家長(zhǎng)怎么知道孩子中暑了呢？

1、雖然很熱，但可能不會(huì)流汗(這是中暑最典型的現(xiàn)象之一)。
2、皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱，而且干燥。
3、煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速；接著會(huì)顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)。
4、較大的小朋友會(huì)有頭暈、惡心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現(xiàn)象。

寶寶中暑緊急處理：

1.立即向醫(yī)療機(jī)構(gòu)求援，然后盡快讓孩子的溫度降低，維持呼吸道的通暢。
2.盡速移到陰涼處，除去衣物，以電扇及冷氣降低環(huán)境溫度。
3.你可以把他包在冷毛巾或是布里，用海棉沾涼水替他擦拭、或放進(jìn)涼水(非冷水)浴盆里。

4.每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料。但有嘔吐或意識(shí)不清者勿給。

5.盡快地讓孩子的體溫降下來，但是要小心不要降的太低或是凍到他！等小朋友體溫降到攝氏39度就停止，然后繼續(xù)觀察，看看他的體溫是否自然的下降。假如他的體溫再度上升，你再恢復(fù)前述降低體溫的動(dòng)作。

防溺水

    炎熱的天氣，我們自然而然會(huì)喜歡跟清涼的水接近，寶寶同樣如此。可他們年幼無知，媽咪偶有疏忽便有可能發(fā)生意外，因此一定要格外當(dāng)心。

1、任何時(shí)候都不要讓寶貝單獨(dú)留在水邊，即使寶貝已經(jīng)上過游泳課，也很習(xí)慣待在水里，大人也一定要隨時(shí)隨地的陪同。
2、如果讓寶貝下水，一定要有專人負(fù)責(zé)照料，即使水很淺也不能掉以輕心。對(duì)于嬰幼兒，就是在水很淺的地方也可能發(fā)生溺水。
3、有時(shí)會(huì)發(fā)生誰也預(yù)料不到的意外事件，所以照料寶貝玩水的人最好懂得溺水后如何進(jìn)行緊急救護(hù)，以備意外之需。
 防曬篇
       別以為孩子在陽光下曬曬沒什么，還美名其曰“殺菌消毒”，要知道兒童時(shí)期是特別易受日曬的時(shí)候，因?yàn)楹⒆觽儽┞对陉柟庀碌臅r(shí)間約為大人的3倍。然而，孩子的皮膚內(nèi)防護(hù)紫外線穿透的黑色素卻很少，因而很容易被陽光中的紫外線灼傷，發(fā)生曬傷、光過敏及皮膚夏令水泡病。而且曝曬陽光過多的兒童，在長(zhǎng)大之后，罹患皮膚癌幾率比較高。
      可選擇上午10點(diǎn)以前和下午5點(diǎn)以后，以保證孩子在溫度相對(duì)低的時(shí)間出來活動(dòng)。即便在這些時(shí)候，最好也要讓孩子在樹蔭下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過多，引起虛脫。玩水的孩子，在孩子從水中上來后，一定要馬上擦干身上的水珠，因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透，更易使紫外線加倍被吸收；同樣，在沙灘上時(shí)，應(yīng)給孩子更嚴(yán)密的皮膚遮掩。
       隨時(shí)轉(zhuǎn)移位置。特別帶著還不會(huì)走路的小孩子出來玩，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在童車?yán)铮驗(yàn)樘柌煌５匾苿?dòng)，光線也會(huì)隨之變化，原來不曬的地方，過一會(huì)兒有可能就被太陽曬著了。
      使用防曬物品。6個(gè)月以上的孩子即可使用嬰兒專用的防曬物品，成人防曬物品不可胡亂給孩子用。防曬霜被皮膚吸收需要一定時(shí)間，所以在出門前半小時(shí)涂抹是比較適宜的時(shí)間。
清單篇

最后來整理下孩子外出必備物品清單

遮陽傘、帽——防曬
小毛巾——給孩子擦汗
一套衣服——出汗后更換
涼茶、綠豆湯等飲品——解暑解渴
寶寶金水、風(fēng)油精等——防蟲叮咬
消毒濕巾、創(chuàng)口貼——防擦傷、感染
傷濕膏、萬金油等——預(yù)防暈車
藿香正氣液等——治療感冒、腹瀉、頭暈

體溫計(jì)——生病監(jiān)測(cè)體溫